Вторник, 16.10.2018, 06:38

Медитация для обретения счастья

1
2487
Добавлено Fantasia

Еще наши далекие предки пришли к выводу, что существует большое количество положительных сторон в способности контролировать свое сознание. Первой задачей медитации считается умение контролировать свой ум и направлять его на обретение внутреннего покоя. Научившись это делать, можно собрать в единое целое свою внутреннюю энергию и направить ее в нужное русло.

К сожалению, в сегодняшнем мире люди думают, что счастье и внутренний покой можно получить, только имея богатство, высокий социальный статус и силу. Многие ищут свое счастье через семейные отношения или работу и находят его, но всего лишь на некоторое время. 

Медитация поможет удержать достигнутое счастье, снять внутреннее напряжение и усталость, обрести внутренний покой и уверенность в себе, а также преодолеть все трудности и проблемы, встречаемые на жизненном пути. 

Советы для начинающих.

  • Нужно сесть, скрестив ноги и выровняв спину. Руки должны быть прямо вытянуты перед собой на одном уровне с плечами. Локти ни в коем случае нельзя сгибать. Указательные пальцы нужно поднять верх (абсолютно ровные), все остальные прижимаются крепко к большому пальцу. Упражнение заключается в том, чтобы в очень быстром темпе выполнять вращение руками. При всем этом взгляд должен быть направлен именно на кончики пальцев. Вращение левой руки происходит по часовой стрелке, а правой руки – против часовой стрелки. Выполнять это действие необходимо на протяжении трех минут.
     
  • Другой способ проще и приятнее. Нужно включить наиболее подходящую, спокойную и приятную музыку. После этого занять наиболее удобную позу и закрыть глаза. Далее включите свою фантазию и представьте мост, который проложен через широченную реку. Под мостом очень темная и бурлящая вода, а на другом берегу сказочный мир, которой манит вас к себе. В этом мире ожидает только счастье и покой. Перед тем, как стать на этот мост необходимо обдумать и пожелать то, чего на самом деле хотелось бы получить от жизни. Все нужно продумать тщательно до мелочей. После всего этого нужно без малейших сожалений ступить на этот мост и пройти через реку. Мост за собой необходимо сжечь. 

Медитировать можно в любое свободное время, будь то утро или вечер. Первоначально полностью расслабиться, скорее всего, у вас не получится, но с каждым разом это будет удаваться все лучше и лучше. Важно отключится от всех дел и забот и следить за своим дыханием, оно должно быть глубоким и ровным.

Тренируйтесь, и у вас все получится!

Добавить комментарий
Имя *
Почта *
Комментарии 1
0
31.03.2017, 13:06
Сидеть нужно ровно выпрямив спину
Форум
Румяна
Свободное время
Срочно Ищу Мужчину! - волшебные объявления!
Бесконечна ли вселенная?
Как привлечь любовь!
Комментарии
Лети,лети лепесток
Через запад на восток
Через север через юг
Возвращайся сделав круг.
Лишь коснешься ты земли
Быть по -моему вели.
Вели,чтобы мой внук Тимур выздоровел полностью и пошел сам своими ногами и правильно.
ТАК ...ТАК...ТАК...Передаю ТАКИ следующему.
Понравился дом-мечта. Спасибо!
21.08.2018
написан
Вообще не верю в гипноз!
21.08.2018
написан
чтобы мои дети всегда были здоровы, на их пути всегда попадались добрые и отзывчивые люди, а все зло обходило стороной!!!
16.07.2018
написан
Лети-лети лепесток
Через запад на восток
Через север, через юг.
Возвращайся, сделав круг.
Лишь коснешься ты земли,
Быть по-моему вели:
Вели, чтобы моя беременность сохранилась, чтобы я удачно доносила нашего малыша и он родился в срок, здоровым и крепким на радость близким!!! Да будет ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! Передаю ТАКИ следующему!
15.07.2018
написан
Здравствуйте,примете звонок. Очень нужно в Китай, чтобы без отказа там мне, все очень важно.Передайте что нам завтра нужна поездка в Суйфэньхэ! Надеюсь на вашу компетентность Мариночка. Отблагодарю как положено!
20.06.2018
написан
Маринчик привет дорогая!Шикарно просто выглядишь,молодеешь и молодешь.Передай Вовану пожалуйста от меня привет и просьбу.Нужен богатый клиент и чтобы много заказал и оплатил услуг.Новыйг од скоро,нужно делать подарки близким.Сто тысяч рублей срочно нужны.С меня шоколадка инакрытая поляна.Спасибки дорогая.Жду!!!
22.12.2017
Это все хорошо, но деньги все же лучше пойти и ЗАРАБОТАТЬ!
12.12.2017
написан
Активность
1
1779
Главный маг
2
1776
Главный маг
3
1459
4
1287
Главный маг
5
1114
Волшебник Фантазии
6
1060
Волшебник Фантазии
7
1048
Волшебник Фантазии
8
1008
Волшебник Фантазии
9
982
Волшебник Фантазии
10
911
Волшебник Фантазии
11
835
Волшебник Фантазии
12
830
Волшебник Фантазии
13
821
Волшебник Фантазии
14
720
Философ Фантазии
15
651
Философ Фантазии
Статистика
Материалов на сайте:
2523
Всего онлайн:
Пользователей: