Воскресенье, 18.11.2018, 21:29

Водная медитация. Спокойствие и умиротворенность сознания.

3594
Добавлено Fantasia

Восприятие "хороших и плохих вещей" в нашей жизни носят субъективный характер. Чаще всего это основано на прошлом или на прогнозах нашего будущего.

Один человек чувствует, что как будто наступает конец света, а другой, избежав аналогичной ситуации, так и не узнает, что произошло. Медитация успокаивает ум и дает возможность изменить эти представления, чтобы почувствовать движение жизни и уменьшить неустанное желание реагировать, думать, анализировать, даже когда в этом нет необходимости.

Чтобы понять этот уровень сознания, который связан больше с нашем внутреннем "я" нужно добраться до безмятежной наблюдательности и осознания нашего тела и чувств.

Когда блуждающий ум начинает укрощаться, начинаются первые шаги в медитации. Конечно, не как не остановить весь процесс мышления (это и не нужно), но первое время мы приучим ум, чтобы сосредоточиться на одной только вещи. Выгода от этого будет чувствоваться в повседневной жизни – настоящая полноценность и понимания, меньше стресса и беспокойства.

У воды человек всегда чувствует себя приятно и спокойно. Все наше существо соединяется с ним, и испытываем настоящий порыв души. Бесконечная свобода. Звук волн помогает совершенно естественным образом успокоить наш разум. Даже только посмотреть на море иногда может быть достаточно.

Сядьте на отмели или берегу, как вам удобно. Пусть волны нежно касаются вас. Оставьте ваше тело, чтобы наслаждаться ритмом. Почувствуйте прикосновения воды вокруг себя. В нашем организме есть много воды, она в нас и вокруг нас. Сделайте глубокий вдох. Дышите. Когда вы глубоко дышите, поднимается все ваше существо. Вдыхайте жизнь и снимите все напряжение.

Вода как будто смывает все тело. Омойте лицо и плечи. Вымойте свои ноги и руки. Совершите полную очистку. Каждая ваша клетка - это жизнь. Ловите любое движение волн. Каждая ваша клетка является водой. Почувствуйте благодать и спокойствие.

Вы часть всей воды на планете. Вода не перестает двигаться. Жизнь в вас тоже. Дышите и выдыхайте. Откройте медленно глаза. Почувствовали этот момент? Осознайте, что природа это вы!

Добавить комментарий
Имя *
Почта *
Комментарии 0
Форум
Мой день рождения
Увлеклась чтением
Какие журналы читаете?
Что почитать?
Симоронский АВТОСТОП!!!
Комментарии
Лети,лети лепесток
Через запад на восток
Через север через юг
Возвращайся сделав круг.
Лишь коснешься ты земли
Быть по -моему вели.
Вели,чтобы мой внук Тимур выздоровел полностью и пошел сам своими ногами и правильно.
ТАК ...ТАК...ТАК...Передаю ТАКИ следующему.
Понравился дом-мечта. Спасибо!
21.08.2018
написан
Вообще не верю в гипноз!
21.08.2018
написан
чтобы мои дети всегда были здоровы, на их пути всегда попадались добрые и отзывчивые люди, а все зло обходило стороной!!!
16.07.2018
написан
Лети-лети лепесток
Через запад на восток
Через север, через юг.
Возвращайся, сделав круг.
Лишь коснешься ты земли,
Быть по-моему вели:
Вели, чтобы моя беременность сохранилась, чтобы я удачно доносила нашего малыша и он родился в срок, здоровым и крепким на радость близким!!! Да будет ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! ТАК! Передаю ТАКИ следующему!
15.07.2018
написан
Здравствуйте,примете звонок. Очень нужно в Китай, чтобы без отказа там мне, все очень важно.Передайте что нам завтра нужна поездка в Суйфэньхэ! Надеюсь на вашу компетентность Мариночка. Отблагодарю как положено!
20.06.2018
написан
Маринчик привет дорогая!Шикарно просто выглядишь,молодеешь и молодешь.Передай Вовану пожалуйста от меня привет и просьбу.Нужен богатый клиент и чтобы много заказал и оплатил услуг.Новыйг од скоро,нужно делать подарки близким.Сто тысяч рублей срочно нужны.С меня шоколадка инакрытая поляна.Спасибки дорогая.Жду!!!
22.12.2017
Это все хорошо, но деньги все же лучше пойти и ЗАРАБОТАТЬ!
12.12.2017
написан
Активность
1
1779
Главный маг
2
1776
Главный маг
3
1459
4
1287
Главный маг
5
1114
Волшебник Фантазии
6
1060
Волшебник Фантазии
7
1048
Волшебник Фантазии
8
1008
Волшебник Фантазии
9
982
Волшебник Фантазии
10
911
Волшебник Фантазии
11
835
Волшебник Фантазии
12
830
Волшебник Фантазии
13
821
Волшебник Фантазии
14
720
Философ Фантазии
15
651
Философ Фантазии
Статистика
Материалов на сайте:
2523
Всего онлайн:
Пользователей: